Una vez más llevé mi cuerpo al límite para recordarme que, con una correcta preparación, podemos lograr cualquier cosa que nos propongamos.
Otra vez corrí por el placer de correr, para experimentar un profundo contacto con la naturaleza, conmigo y con la libertad.
Sabía que sería una carrera exigente, tanto física como mentalmente. 42K y 2600m de ascenso. Pero a medida que avanzaba, empecé a sentir que mi cuerpo y mente estaban en perfecta sincronía alcanzando un intenso estado de flow.
Y la primera vez que miré el tiempo transcurrido desde la largada, llevaba 5,30 hs corriendo.
El Flow es un estado mental en el que estás tan involucrado en una actividad que nada mas importa. Tu atención esta tan enfocada en lo que haces que perdés noción del tiempo, del cansancio, del hambre y todo fluye espontáneamente y en armonía.
Creo que son pocos los momentos en los que nos permitimos experimentar el estado de flow que está profundamente asociado a la productividad y a la creatividad.
Estar expuestos a constantes distracciones, ejecutar varias tareas a la vez, la ansiedad, el estrés y la falta de organización hace que sea difícil lograrlo.
¿Qué cosas te llevan a un estado de Flow cuando las haces?
Te invito a que la próxima vez que tengas que realizar una tarea, sobre todo si es una que venis procrastinando hace tiempo, marques un espacio en tu agenda para realizarla, evites todo tipo de distracciones e interrupciones y me cuentes cómo te va.